Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі

Name: Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Brand: Віхола
SKU: 4142331
Price: 350 UAH
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)

Юлія Василенко

Паперова книга

350

грн

м'яка

296 стор.

130х200 мм

Науково-популярна література

+3 КСДкоїни

Є в наявності

Паперова книга

350

грн

м'яка

296 стор.

130х200 мм

Науково-популярна література

Опис

Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше м’яса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…

Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.

Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.

Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.

Про автора

Юлія Василенко

Побачити більшеЮлія Василенко

Книжки цього автора